日本取經PS2AD之旅

with Craig Liebenson （二）背景介紹

獨具特色的雞尾酒式課程與應用

今年台灣區SFMA講師Kyle形容Craig的課程是“雞尾酒”式的課程．這次在日本上課的感想真的是可以用“雞尾酒”這個詞就可形容完了．

但是這份雞尾酒內的成份包含：

1. Janda、Lewit、Vojta、Vele - 此四人為第一代布拉格復健學院創始，在當代復健醫學、小兒與神經復健領域中佔有一席之地．Pavel Kolar為現在第二代布拉格學院的當家，同時也是DNS的創始者．

2. Cook、Michael Boyle – 前者為功能性檢測FMS, SFMA, FCS創始；後者為相鄰關節假說( joint by joint approach )的提出者．
3. McGill – 加拿大滑鐵盧大學的肌動學教授．堪稱是當代下背痛第一把交椅．發表過超過300篇研究論文，引用率超高．
4. 體能訓練專家如：Pavel Tsatsouline（StrongFirst）、Jessica Bento (DVRT)等．

結合了著名復健專家的思想和運動專家的技術，再配合上以強調功能性診斷、評估和訓練技術與高度實用性為主要特點。整合了呼吸、身心理狀態、生物力學、功能性檢測、發展肌動學、反射性移行、疼痛理論、解剖列車等主流學派．是非常重視實作的課程，並可以將您過去所學的理論有系統的整理，發揮最大的效果．這樣的雞尾酒誰會不想喝XD．

R2P聯盟

那為什麼Craig可以把其他系統也弄的這麼有聲有色，得歸功他獨特的個人魅力與領導特質，從上篇文章中所提到的兩本著作，每個章節都是出自各大師之手．此外，Craig也和美加澳的大師們組成了R2P聯盟( rehab to performance )．光看這個名稱，大概就知道是復健加上體適能領域，R2P的原則在於”功能性”．布拉格學院所強調的功能性為“動作模式的表現”．影片中的Clare Frank有明確解釋了在人體中“功能性”的重要．

Craig認為早期的復健概念，如肩膀受傷，就只針對單一訓練旋轉肌群．這樣的訓練方式並不“功能性”．肌肉有力量和執行動作表現時的能力是兩回事；而運動產業中的健美式訓練也強調單一肌群，這樣的訓練方式也與人體功能表現不符，於是提倡“功能性訓練”並把基礎復健與提高運動競技表現連成一線，並與Gray Cook, Stuart McGill組成了rehab to performance (R2P)聯盟．

三人有公開拍攝一支檢測課程